【图】湿气重别吃寒凉的食物 祛湿可多吃6种食物

在日常生活中，经常会提到湿气这个词，那么湿气重吃什么好呢？在正常情况下，每个人的体内都会有些湿气，而身体也具有自然调节的功能，但很多时候，我们的体质、疾病或是不良生活习惯，会导致体内水分失衡，然后就变成了湿气。

湿气重吃什么好？

1、大蒜：大蒜是很好的祛湿食材，可以多吃些蒜苗，在做饭的时候可以加点蒜蓉调味，或是在炖汤的时候可以加点大蒜。

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