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【图】湿气重别吃寒凉的食物祛湿可多吃6种食物

2017/3/2 13:34:07 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

在日常生活中，经常会提到湿气这个词，那么湿气重吃什么好呢？在正常情况下，每个人的体内都会有些湿气，而身体也具有自然调节的功能，但很多时候，我们的体质、疾病或是不良生活习惯，会导致体内水分失衡，然后就变成了湿气。

4、辣椒：辣椒也具有祛湿的作用，如果吃不了辣椒的人，可以多吃甜椒、菜椒等不辣或是微辣的辣椒品种。

5、红豆：可以用红豆来做成杂粮粥品，也可以用红豆来炖汤饮用。

6、酒：如果你不能喝酒，可以用酒来做姜汤（往姜汤里加点酒），如果是完全不能喝酒的，就加入甜酒或是黄酒。

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【图】湿气重别吃寒凉的食物 祛湿可多吃6种食物