【图】有些地方太“硬”会要命 做人还是别太硬了

我们刚出生都全身都是软软的，但随着年龄的增长，或是因为各种原因，在体内形成了一种硬邦邦的触感，人体有的地方太“硬”就容易出问题，比如腰部、肩膀、肝部等，不过对付这些“硬”我们还是有办法的。

1、腰硬

很多人一工作就是出于久坐的状态，不正确的坐姿，例如前倾、驼背等等，不良的坐姿会导致腰疼、大腿又疼又麻，用手敲击腰部也会有疼痛感，这其实是腰椎间盘突出的表现，可以适当的针对性的进行腰背部肌肉力量锻炼，从而可以起到放松腰部肌肉的功效。

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