【图】女性经期千万不能吃这些 转给身边的女孩子吧！

每个女性每个月都会经历“生不如死”的那几天，而你知道在经期间该如何进行保健吗？而女性经期不能吃什么？在经期不能吃的食物又有哪些，小编为大家总结了以下几种食物，女性朋友要注意了，一起来看看吧！

1、咖啡

咖啡中含有的咖啡因会使乳房有胀痛感，从而会引起焦虑、易怒、情绪不稳定等等现象的发生，同时还会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、过咸的食物

在经期过量的食用咸性食物会导致头痛、激动等症状发生，这类食物包括咸鱼、腌肉、腌菜等食物都属于咸性食物，要尽量少吃。

3、酒

酒中含有的酒精会消耗体内的维生素B与矿物质，饮用过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢以及会产生过多的动情因素，导致在经期情绪容易不稳定。

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