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【图】有些地方太“硬”会要命做人还是别太硬了

2017/3/13 16:42:00 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们刚出生都全身都是软软的，但随着年龄的增长，或是因为各种原因，在体内形成了一种硬邦邦的触感，人体有的地方太“硬”就容易出问题，比如腰部、肩膀、肝部等，不过对付这些“硬”我们还是有办法的。

2、肩膀硬

肩膀硬是因为长常年维持一个姿势而导致的肩膀硬，不仅肌肉的负担重，还会压迫血管和神经，导致血液循环不畅，肩膀和脖子僵硬或是疼痛，出现头痛、手脚冰凉等症状，甚至导致出现自律神经紊乱。

肩膀硬可以尝试腹式呼吸，有氧运动可以改善呼吸，可以在空闲的时候尝试做深呼吸，也能起到一定的作用。

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【图】有些地方太“硬”会要命 做人还是别太硬了