【图】上班族这3种早餐吃法 全中保健误区

众所周知，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。知道不等于能做到，对于朝九晚六的上班族而言，能吃上早餐就很不错了，哪能还计较早餐的内容是什么！所以，通常这些人往往不懂保健养生，更别指望他们走出以下保健误区。

1.边走边吃早餐

很多上班族为了早上能起晚一点，经常把早餐的时间压缩到上班的途中。走到路边的早餐摊就随手买几个包子，或饺子等等所谓的早点，然后边走边吃。先不用说，这路边摊的食物有没有卫生保证，单是边走边吃这架势就对肠胃不好，不利于消化更不利于吸收。

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