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【图】每天大便3次才算正常一天一次就算便秘？

2017/3/15 14:42:26 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

排便是我们人体正常的生理反应，但现在由于我们的饮食发生了很大改变，本来应该每天都要排便，到现在却变成了便秘，那么每天排便几次才算是正常呢？

一天一次排便就算便秘？

一般而言，保持规律的每天排便一次较为理想，从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时排便的习惯，会使得排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举的事情，而不会成为人们的负担。

健康人的排便次数有着很大的变化，通常是每天3次到每3天1次，即使排便次数超过了此范围也不一定是便秘，真正的便秘应该是排便的次数少于每3天1次。

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【图】每天大便3次才算正常 一天一次就算便秘？