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【图】不要再被骗了！这些减肥食物只会让你越吃越胖

2017/3/16 10:24:15 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

女生们口中出的频率最高的词就是减肥了，如今有不少食物都是打着低脂、零卡路里的旗号，那么这些食物吃了真的不会变胖吗？而在减肥期间不能吃什么食物呢？

2、能量棒

就算你再怎么有意志力，也有肚子饿的时候，能量棒是不少人的首选，不过小小的一条能量棒最高可能含有500卡路里，这些热量你要运动多长时间才能消耗掉啊！

3、酸奶饮料

酸奶丰富的益生菌可以促进消化，帮助吸收，舒缓肠道的压力，但是酸奶不等同于酸奶饮料，酸奶饮料中含糖量也是很高的，一瓶加糖的酸奶饮料，糖分可高达30克。

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