【图】百香果减肥好方法 受欢迎的健康饮食减肥法

百香果，原产巴西，又叫巴西果。百香果内含营养物质丰富，可增强体质，提高人体免疫力。此外，百香果名字的由来是因为它会散发香蕉，菠萝等众多水果的香味，因此被誉为百香果。百香果还有很多功效，化痰止咳，清理肠胃，提高睡眠质量，对女性有美白皮肤的功效。也正是因为有清理肠胃的功效，所以也被女性称之为减肥水果。

那么百香果真的能减肥吗？有相关的研究表明，百香果真的能减肥。原因有二，其一：百香果内含有丰富的维生素和纤维素，食用后会胃会有饱腹感，从而减少其他食物的摄入，达到一定程度的减肥效果。所以吃百香果的人会说，吃百香果很容易饱，也是一样的原理。其二：百香果对人体的肠胃有清理排毒作用，从而能达到减肥的效果。百香果虽好，但也不宜多吃，每天三个的量是最好的。

百香果可以直接切开食用，也还有其他多样化的食用方法。最经常吃的有百香果蜂蜜柚子茶，方法非常简单方便，把百香果对半切开，用勺子把果肉盛出到杯子中，往杯子中加入适量蜂蜜柚子酱，放入开水搅拌即可。还有芦荟百香果汁，准备材料：百香果一个，芦荟果肉少许，鲜奶适量，果糖少许，冰水一杯。将准备好的材料全部放入榨汁机榨汁即可饮用，美味健康营养又多。百香果柠檬茶：将柠檬切片放入杯子中，用干净的棍子把柠檬捣碎，加入百香果果肉，再加入少量蜂蜜，加入冰水凉拌，百香果柠檬茶完成。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】