【图】论过午不食法的正确做法 过午不食真的可以减肥吗

虽然说过午不食，但是对于减肥的人来说，早餐和午餐也是非常重要的，一定要丰富。注意！这里的丰富不是说大鱼大肉的，而是要达到每天人体所需的营养标准。当然，如果可以在保证正常摄入营养的前提下，同时可以减少脂肪是再好不过的了，所以科学的减肥餐是可以借鉴的。过午不食的节食减肥方式不一定适合每个人，在制定减肥计划之前一定要清楚是否可行，节食减肥对于低血糖和糖尿病等患者有害无益，肠胃不好的人也不要轻易尝试。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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