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【图】牛油果可护肝美容分享6种花样吃法

2017/3/24 10:05:51 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

牛油果可以保护女性的子宫和子宫健康，女性每个星期吃一次牛油果就能平衡雌激素，减少分娩产生的多余体重，防止妇科疾病的发生，牛油果是一种比较高冷的水果，虽然营养丰富，但口感并不是每个人都喜欢的。

2、做沙拉（将牛油果切成1厘米大小的颗粒，配上豌豆粒、玉米粒以及自己喜欢的蔬菜等等，然后拌上沙拉酱或是番茄沙司）

3、涂在面包片上（可以将柠檬汁、盐、胡椒粉与压碎的牛油果放在一起，接着当做酱料涂在面包片是直接食用，味道非常美味）

4、做奶昔（把牛油果加上适当的牛奶或是酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机中，搅拌成奶昔，这是很多年轻人的最爱）

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【图】牛油果可护肝美容 分享6种花样吃法