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【图】灵芝怎么吃才有效简单多样的吃法吃出健康

2017/3/29 22:32:10 作者：O2-songl… 来源:伊秀健康网

灵芝是生活中常见的以一种真菌类。由于具有神效，所以名叫灵芝，还被称为“不死药”。灵芝颜色是棕黑色，而且味道涩苦。最重要的是灵芝的不同吃法会有不同的效果。

做好的灵芝酒好喝对身体也有很多好处。灵芝酒具有养生安神的作用，长时间喝灵芝酒还可以具有壮阳的作用。可以长时间喝，但不建议一次性喝太多。如果觉得灵芝酒很苦很难喝，那么也可以拿灵芝和蜂蜜一起泡水喝。

拿灵芝泡蜂蜜的作用也很大，灵芝泡蜂蜜具有润肺止咳，还有安神的作用呢。首先也是想办法把灵芝弄碎，弄碎后就把灵芝放入刚烧开的开水里泡，泡到水变成60度以后，就可以倒进蜂蜜了。

由于蜂蜜不能用高于60度的水来泡，因为高于60度的水就会使蜂蜜失效。所以泡灵芝蜂蜜水要在泡好灵芝后再倒进蜂蜜水搅拌一下就可以喝了。灵芝的吃法多样又有益健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】灵芝怎么吃才有效 简单多样的吃法吃出健康