【图】春季养生粥的做法与功效有哪些 一招教你学做养生粥

和西方人不同，中国人的早餐喜欢喝粥，因为中国人总是认为早餐是一天的开始，是最为重要的一餐，所以一定要选择清淡一点的，有营养一点的，美味的一点的食物。于是各种营养粥也就这样发明出来了。之所以称为营养粥是因为粥里面会加入红枣、莲子、桂圆等材料，这样的粥就具备了狠毒的养颜的成分，无论你是在生病的时候还是疲惫的时候，一碗营养粥都是不错的选择。

今天就要为您推荐营养粥的简单做饭，首先你可以选择小香米，这种米超市里面有买，因为它本身就具备香气所以很能勾起你的食欲，然后准备红枣、桂圆、莲子、红豆，将其洗干净之后放入加水的锅中用水煮半小时左右，再将洗干净的小香米倒入其中。用小火慢慢的熬，至少熬上40分钟就差不多了。再熬的过程中，可以加入冰糖少许，这样熬出来的粥口感会非常的好。

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