春季养生粥的做法与功效有哪些 一招教你学做养生粥

这样美味的粥做法是不是非常的简单，主要记住用小火慢慢的熬就可以了。这样的粥无论是小孩还是老人都非常的喜欢。这样的粥也具有很多的功效，对于常常熬夜的人来说能有效的改善你的疲劳程度，增加脸部的胶原蛋白，让你的脸色变得更好。对喜欢挑食的小孩来说，带有一些甜味的食物是他们最喜欢的，所以这样的粥会更能满足孩子的需求。另外小米是一种粗粮食物，能增加人体的纤维，必任何的补品都有作用。所以学会这么简单的做法就赶快去养胃吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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