您现在的位置： / 健康 / 女性疾病 / 子宫疾病 / 正文

【图】大姨妈来了吃什么食物让你排毒又养颜

2017/4/10 8:22:10 作者：J-zhangw… 来源:伊秀健康网

很多女性朋友对“大姨妈”真是又爱又恨啊，它没来时就一直惴惴不安，心想怎么还不来，不会是身体有什么问题吧；而它一旦来了，又恨不得它能快点走。让人格外矛盾。

虽说经期吃甜食不会发胖，但巧克力却因糖分过高，会消耗掉体内的微量矿物质，使得你在生理期更加虚弱，所以忌吃巧克力。浓茶也不能喝，它会增加经量，影响身体健康。我想你们的长辈应该都叮嘱过经期忌辛辣，寒凉的东西吧，否则容易影响生理期代谢，使得月经不调。

记住经期一定要多喝温水，便于排出体内的垃圾；多吃蔬菜，均衡营养；多吃黑色的食物有利于排毒：黑木耳，黑豆等；平时要注意保暖，不要着凉。善待自己就从经期开始吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

视觉焦点 Visual focus

【图】大姨妈来了吃什么食物 让你排毒又养颜