【图】冬季养生保健食谱应用广泛 了解此类保健食谱的重要性

虽然冬季适合进补，但在补的时候也一定要根据自己的身体所需，切不可盲目的去补。适合冬季滋补比较营养的当属炖鸡汤，炖鸡汤有多种做法，在寒冷的冬季炖鸡汤时，最好选用药膳炖鸡。在炖鸡的时候适当的添加一些当归、党参、黄芪、龙眼肉、枸杞等一起炖口感很好，营养也高。

冬季养生是中医当中的一个十分专业的名词，养生大家应该都知道？无论是哪个季节都一定要做到合理的饮食。规划，这样会有很好的养生作用，特别是在寒冷的冬季时，养生更是尤为重要，无论工作有多繁忙，一定要谨记这一点。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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