【图】山竹的功效与作用虽多 但和它进行搭配让价值翻倍

山竹含有丰富的膳食纤维、糖、钙钾的营养元素，对人的身体可以起到清热解毒的作用。身体虚弱，营养不良的人群适宜食用山竹，山竹可以起到滋补补养的作用。

山竹还有抗氧化的功效可以起到增加人的体抗力，促进免疫系统，令人身心健康。山竹还具有降火，治疗脾虚腹泻等作用。山竹的含糖量高，肥胖患者和糖尿病患者不宜过多食用，在食用时注意不要与寒凉性的食物同时食用。

山竹虽好，它还具有药用的营养价值山竹可以预防发烧感冒，防止各种皮肤感染山竹适合肝火旺盛的人群食用。可以有效的降低人的肝火，使身体处于平衡的状态，但是在食用的时候一定要注意适量。每天最好吃3个左右，食用过多容易出现肠胃膨胀，进而引起便秘，给身体造成影响，带来不必要的麻烦。

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