【图】了解山竹的功效与作用 正确食用才是养生关键

山竹作为一种常见的热带水果，它汁多味美，深受大家的喜爱。一般每年5月到9月是山竹成熟的季节，这时候的山竹味道最好，我们可以在这个时节多买点山竹，给家里的老人和小孩食用。

成熟的山竹是紫色外皮包裹着白色果肉，从外观来看，并不起眼，但是第一次品尝的人就会爱上它。它的味道酸甜可口，更重要的是它还有很多养生的功效，那么对于山竹的养生功效你又知道多少呢？

山竹被人们称为“果后”，营养价值很高。它的果肉含有大量维生素，可以补充人体流失的维生素。同时它的果肉又含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，有利于人体毒素的排出，起到美容养颜的功效。它作为一种凉性水果，有清热去火之功效，老年人食用山竹，更可以降低体内的胆固醇，有益身体健康。

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