【图】中医养生甜品饮食健康知识 盘点几种常见的甜品

除了跟红枣相关的甜汤之外，银耳红枣汤也是十分受欢迎的、老少皆宜的甜汤类。银耳红枣汤是一种很常见的家常汤品，所需的原材料也很普通，主要食材只有银耳和红枣。做银耳红枣汤时有一个小技巧，就是在汤品快要完成的时候，加入适量的冰糖，在小火熬几分钟即可。

甜汤中的含糖量还是比较高的，体型微胖的女性，不建议每天喝太多的甜汤，一小碗即可。喝甜汤的时间也千万不要挑在晚上喝，最好是每天早上九点到十点这个时间段喝。甜汤只要喝的好，对人体是很有好处的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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