【图】了解维生素b6的作用及功能 注意禁忌及其副作用

维生素b6是归属于维生素B旗下的，无色且易溶于水。在医学领域方面，维生素b6常常被用于治疗胆固醇过高和动脉硬化。网上流传许久的平价祛痘水中也出现了维生素b6的身影。将维生素b6磨成粉末状，并融其于水中，敷在痤疮处。按照这个方法坚持一段时日，痘痘便去无踪影。能够有效地抑制油脂分泌，对于有痘痘困扰的人，维生素b6不可或缺。

人体内若是缺少维生素B6，便会出现一些症状。成人和儿童的症状会有所不同，成人会感到口干，唇部干裂，皮肤油脂分泌出现问题，呈溢脂性皮炎。而儿童则是心情烦躁，肌肉不受控地抽搐。摄取维生素b6的途径很多，富含维生素b6的食物种类也非常繁多。含维生素b6最多的莫过于是鸡鸭鱼肉了，其次则是豆类制品，再者便是水果蔬菜。

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