【图】秋季养生知识知多少 教你3招轻松保健

在秋季养生的时候，小编特别建议大家煲粥调养身体。在这里特别值得推荐的是南瓜粥和紫米粥，这两种粥都是属于粗粮中的极品。养生的时候多喝粥可以很好的调理肠胃，非常促进肠道的蠕动。如果有胃痛疾病的人，可以通过喝粥来调理好身体状况。

粥的种类有很多，有甜粥和咸粥。大家可以根据个人口味的喜好来选择放调理。小编建议大家如果不想喝粥那么单调的话，可以拿一些糕点来辅助搭配来吃，这样会使整个餐点变得更加丰富多彩。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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