【图】冬季养生保健食谱 食物原来还可以这样搭配

那么有了粥，有了汤，当然也不能少了炒菜。山药和鱼类大家虽然常吃，但山药炒鱼片这道菜却并不是每个人知道的。这道菜亦是简单易做，只需将草鱼鱼和山药切片后，加入适量调料爆炒即可。这道菜可以健脾益气，山药亦有止泻、补肾的作用，与草鱼相搭配制作，使健脾的作用再次提高，可谓是冬季养生食谱中必不可少的一道菜。

虽然冬天的寒冷我们无法改变，但我们可以利用这个时节好好的调理我们的身体，所谓药补不如食补，这个冬天刚刚过去，那就让我们先为下一个冬天可以开动养生营养大餐而储备着吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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