您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】女性更年期的保养要点助你平稳过度岁月的难关

2017/4/17 13:32:18 作者：YUl-xiny… 来源:伊秀健康网

更年期是每一个女性都不能回避的生理过程，面对更年期大家可能都在忙着食疗进补，但是女性更年期的保养还包括身体素质和心理健康方面，都是不容忽视的重要因素。

更年期的女性更要重视心理保养！先要准确认识更年期是女性必须经历的生理过程，对其症状有充分的心理准备。其次要对更年期保持平常心，这是人生的另外一种升级，尽可能坦然面对。最后，如家庭中有处在更年期的成员，应该尽可能施加各种关爱和呵护，让其感受到家族的温暖，有助于尽快走出更年期的困扰！

更年期的症结并不是不可克服，但是非常值得我们所有人重视。除了在食疗方面保养外，可能很多人都忽略了对心理的保养，其实只要心态放开了，更年期就能轻松度过！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

视觉焦点 Visual focus

【图】女性更年期的保养要点 助你平稳过度岁月的难关