【图】蛋白质粉过期了还能吃吗  大意服用追悔莫及

蛋白质粉是现代生活中一种优良的保健食品，普及不同年龄阶层人群。可是对于这种保健食品也是有其需要注意的事项。服食蛋白粉特别需要注重时段，如果在不合适的时间服用，绝对会对是蛋白粉的保健效果的营养价值大打折扣，同时对蛋白质的吸收也十分不利。

建议每天服食蛋白粉两到三次，用30摄氏度左右的温水冲泡，切记不能用高温或开水冲泡，因为过高的温度会使蛋白质失去活性。同时告诉大家摄入蛋白粉的量不能过多，这样会使肾脏功能造成一定负担，多余的蛋白粉因的不到吸收造成不必要流失，这也是一种十分浪费的行为。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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