【图】中医养生甜品心脑血管与养生  与你谈谈健康之道

在各种传统甜品中，养生功效对心脑血管最好的甜品要数豆腐花和豆浆，根据调查显示，豆制品可以降低人体的胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度蛋白质含量，从而疏通血管，达到养生的目的。但是凡事都不能多吃，每天摄入25克的大豆就足够了，相当于一碗豆腐花的含量。不仅如此，豆类食品还可以补充膳食纤维保护肠道健康。

红枣小米粥同样也对心脑血管病有着巨大的帮助。心脑血管病人需要避免高糖高脂肪的食物，可是甜品，顾名思义就是高糖食品，可是小米是粗粮，营养价值高，可以维持人体所需的热量。而红枣，则富含各种维生素和铁、钙等微量元素，补充气血，并且扩张血管、改善心肌、增加心肌收缩力、这对于心脑血管病来说可谓是对症下药，帮助治疗。

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