【图】中医养生甜品心脑血管与养生 这些甜食竟然对健康无害

中医养生中食品饮食养生应该是比较容易学习的一种，今天就为大家教如何制作养生甜品。很多人认为甜品本身含有的糖分较高并不适合老年人食用，容易加大老人患有高血糖的风险，所以很多人是不建议老人食用甜品的。但在中医的观念里，还是可以通过一些方法来解决这一问题的。

甜品的制作并非一定要利用糖，相反，我们可以利用一些食材里面的糖分来代替白糖的作用。为了满足一些老人想要吃甜品的愿望，在不损害老人的身体健康的前提下，我们可以做一些低糖的食物。

我们知道在很多水果里都是含有大量的糖分的，所以我们可以利用水果来制作一些水果粥。我们可以选用百合，红豆和雪梨一块熬制一碗粥，这里的雪梨和红豆当中都是含有一些糖分的，而这恰好可以中和百合的苦味，是很适合老人食用的一种甜品。

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