【图】过午不食减肥法介绍   正确饮食很重要

但我们必须明确，不是每一个人都适合过午不食的减肥法。有几类人群不适用这个减肥方法，一是血糖低者；二是年纪过大者；三是糖尿病患者；四是有遗传胃病或胃病史的人；五是病态肥胖型患者。

同时，我们要知道减肥法必须依照个人体质去制定，不能照搬照抄别人的减肥方法。想要减肥不能完全依靠饮食，要适当搭配些许运动，如果长时间不运动，会使人体新陈代谢速度缓慢，稍一多进食就极可能引起复胖。还有一点，一定要注意补充水分。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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