【图】甜食吃多了会怎么样 了解其中你所不知道的三大危害

许多人对甜食十分喜爱，尤其是见到它们各式各样令人赏心悦目的外表时，更是忍不住想要凑上前去大快朵颐。当品尝过它们香甜软糯的味道后，就再也无法抵抗诱惑，久而久之就使我们养成了嗜甜的习惯。而经世界卫生组织研究得出，嗜甜的坏处竟远大于吸烟的危害，长久的吃一些含糖量高的东西会使人的寿命明显缩短。以下为总结的甜食吃多了的三大危害。

第一，会导致骨折几率增加。现如今用于制作甜食的糖大多都为精制糖，其纯度十分高，有时候甚至达到99%以上，这就说明其中再不含别的营养物质，只有大量的能量，当摄入过量能量产生饱腹感后，就会影响别的营养物质的吸收。另外，糖在体内代谢需要消耗大量维生素，因此，经常吃糖会造成改制缺乏等营养问题，从而使骨折几率增加。

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