【图】如何进行女性经期保养 教你健康养生方法

女性经期其实是女性的子宫内膜没有胎儿的附着，而造成的子宫内膜脱落，这些杂物随着身体内部的循环而排出体外的一个周期性的过程。一般而言，持续的时间为5-7天，周期长为28-35天，这个数据可以大概检测出自己的经期是否正常。因为在这个时候，子宫口是稍微打开，所以需要十分注意干净卫生，不然就会埋下患上妇科疾病的风险。

首先，女性经期是一个“换血”的过程，有一部分人会有痛经的现象。这种现象是正常的，它是因为内膜脱落排出体外不顺畅造成的堵塞现象。因此，在来月经期间，要多喝温水，帮助瘀血顺利排出体外。那么，小仙女们在经期应该怎么样进行保养呢？需要注意些什么事情呢？不要急，不要慌，跟着小编一起来学习一下经期如何保养吧！

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