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【图】冬季养生5大秘方这些你一定要学起来

2017/6/1 11:22:11 作者：M8-zhang… 来源:伊秀健康网

随着生活水平的提高，人们越来越关注养生的问题。每个季节的养生方法都是不一样的，今天主要给大家介绍冬季养生的妙招，让我们可以过一个美丽又健康的冬天。

白天的日常生活要做好保暖工作，尤其是头，背和脚。在户外呆久了的朋友最好不要马上进入空调房内，温差的巨大变化会让我们的身体产生负担。冬天虽然要在房间里取暖，但也不能门窗紧闭，保持正常的通风会有效防治细菌滋生保证身体健康。

冬天的衣食住行的养生我们都已经详细的提到了，另外一些锻炼也是必不可少的。锻炼的当时有很多，冬季最好都在室内进行。汗蒸是一个比较好的方式，它利用一些生物方式帮助我们排汗，促进了我们的新陈代谢，也更加达到了排毒养颜的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】冬季养生5大秘方 这些你一定要学起来