【图】盘点碱性食物大全 水果蔬菜类有益于健康

相信大家对“酸碱度”都有一个大概的认识，PH>7的为碱性，PH<7的为酸性，PH=7的为中性，但是哪些食物属酸性，哪些食物属碱性呢？是不是尝起来酸的就叫“酸性食物”？原来，根据味道来判断食物的酸碱性是错误的，并不能凭舌头的感知就来确定该食物属酸性还是碱性。

生物学上明确说明，食物在人体内会消化吸收，最后变成了的产物是酸性就证明该食物是酸性食物，如果最后的产物是碱性则证明原食物是碱性食物。一般蔬菜都是偏碱性的，像番茄、萝卜、冬瓜等。

大家要保证每天至少吃一种蔬菜，有很多小孩子吃大鱼大肉惯了，对蔬菜特别反感，有些家长也没有办法，只得买维生素片给孩子吃以补上没吃蔬菜而缺乏的营养，虽然维生素片是特别有用，但是家长们还是要注意必须让孩子爱上吃蔬菜，毕竟蔬菜中含有的维生素更全面也更天然。

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