【图】过午不食的坏处这么大 再不改你的身体就有危险

生活中可能有不少人相信过午不食能够起到减肥的作用，所以不少减肥的人群都会采用这种方法。但其实这种方法是不明智的行为，而且很有可能对自己造成危害。一般来说一日三餐是保证健康的基本要求，所以说过午不食这种方法不可取。

那么过午不食的坏处有哪些呢。虽然这种做法短时间可能不会发现什么大影响。但是长期下去的话，就可能对自己造成一些危害了。而如果这个时候身体出现一些疾病时，就有可能因为营养不足而导致身体更加虚弱。所以说过午不食的减肥方法不太可取，我们还是应该在保证自己身体所需能量和营养的基础上再去减肥。

如果你长期过午不食的话很容易引起其他的一些身体方面的问题。比如头晕，贫血，失眠等等。严重的话还可能导致女性不孕不育。

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