【图】补气养血的茶有哪些 正确饮用养颜又健康

工作太累或营养不均衡都容易导致气血亏虚，这类症状在女性身上更为常见。长期气血不足的人皮肤会暗沉无光，整日无精打采，十分影响工作和生活。而有些茶饮用后则能益气补血，调养身体。来学习下制作方法吧。

黑豆茶是很好的补血利器，不仅如此，常喝黑豆茶还能抗衰老。在著名的《本草纲目》中就有记载黑豆补肾益血的多种功效。但光喝单一的黑豆茶并不能将它的作用发挥到最大，可以在黑豆茶中加入适量的苏木和红糖，这两种食物都是养气的佳品。黑豆苏木茶的制作方法非常简单。

将泡茶原料准备齐全，分别是100g左右黑茶，10g左右的苏木，少量红糖和600ml水。再将黑豆用净水轻轻洗净后放入筛中，沥干备用。在锅中倒入沥干的黑豆、苏木和水，用大火将黑豆烧煮到发软的状态。

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