【图】早孕吃什么比较好 怀孕初期的饮食揭秘

最后，孕初期的孕妇多食用富含蛋白质的海产品。海虾、深海鱼类等海产品有着比普通肉类更为优质的蛋白质，脂肪含量极低，且肉质更嫩滑。这些优质的蛋白质一方面能提高孕妇的免疫力，另一方面为宝宝的整体发育提供了良好的基础，所以早孕的女性不妨多食用海产品。

孕妇在早孕时期胃口变差是正常的现象，但千万不是以这个作为借口，而减少食量。油炸、重口味、腌制品、各种碳酸饮料都是孕妇严禁食用的。所以作为准妈妈的你，为了下一代着想，必需健康饮食！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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