【图】月经期吃什么 女性健康保养秘籍

月经期是女性朋友们每个月必须要经历的一个时期，人们可能会在月经期内有许多不良反应。所以在饮食上人们需要注意清淡，切忌生冷和麻辣。在生活上要减少一定的运动量。这样能够保证一定的体力。

月经期间是女性朋友们一个特殊的时期，人们在月经期间需要注意的事项不仅仅这些。月经期间饮食是十分重要的。多吃红枣，多喝热水，多喝红糖水都是有助于女性们缓解痛经，减少疼痛的一种方式。所以，月经期间饮食十分重要。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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