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【图】常吃降血压的蔬菜还你一个健康的体魄

2017/6/29 11:37:10 作者：YUl-xuey… 来源:伊秀健康网

高血压是一种常见的心血管疾病，在中老年人群中发率病十分高，并且常伴有其他并发症，严重危害着身体健康。降压并不一定要吃药，有选择性地食用降血压的蔬菜，也很有效果。

降压蔬菜三：大蒜。含有多种蛋白质、维生素以及有益人体的微量元素的蒜是对抗高血压的圣药。但是有一个让人难以接受的缺点，大蒜具有强烈的刺激性气味，且长时间残留在口中不易消散，经实践证明这种臭味即使多次刷牙也无法驱除。如果不介意重口味，可以每天空腹食用几颗，效果非常明显。

降夺蔬菜四：红萝卜。红萝卜以维生素含量高而著称，同时含有多种微量元素，是高血压的天然杀手。红萝卜既可以煽炒、煲汤，还可以榨汁直接饮用，效果明显！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】常吃降血压的蔬菜 还你一个健康的体魄