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如何预防妊娠期糖尿病看完这三点你就懂了

2016/7/28 10:51:45 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

妊娠期糖尿病，就是怀孕前没有患糖尿病，怀孕后由于饮食的改变而引起的血糖偏高。虽然说妊娠期糖尿病不会遗传给宝宝，但是却有可能在孕期对母婴双方造成致命的伤害。这样看来，预防妊娠期糖尿病就显得非常有必要了。下面我们就来认真地看一下怎样才能防止妊娠期糖尿病。

三、坚持锻炼身体

孕期也可适当地做些强度较小的运动，对于自己和宝宝的健康都是非常有好处的。每天最好坚持30分钟分左右的运动，如散步、瑜珈、孕中期游泳等（孕期游泳应征得医生同意方可），但应避免过度劳累，孕期运动应以不感到疲累为宜。

妊娠期糖尿病不仅会导致孕妇发生各种并发症，还可能导致生出巨大儿、难产等，因此，妈妈们在孕期一定要注意适当地控制好饮食，平时也要注意适当地运动，以防患上妊娠期糖尿病。

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如何预防妊娠期糖尿病 看完这三点你就懂了