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你绝对想不到锌对孕妇的作用有多大

2016/7/29 14:10:50 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

锌被称为“生命之花”，是保证人体生长发育的重要物质。除此之外，孕妈妈在怀孕期间对锌的需求量也是增加，而且锌还可以帮助妈妈顺利地分娩，因此，锌也被称为“生命的齿轮”。那么，锌对孕妇和宝宝的作用到底有多大？孕妇又应该如何适量地补锌呢？

2、易降低妈妈的免疫力

妈妈孕期缺锌不仅会降低自身的免疫力，变得非常容易生病，还会导致食欲减退、消化不良、嗅觉及味觉异常等，而宝宝就在妈妈的肚子里，也势必会受到这些症状的影响。

3、不利于顺产

锌具有促进子宫收缩、增强子宫收缩力的作用，如果妈妈缺锌，就易导致子宫收缩乏力，最终造成难产。因此，孕妈妈体内缺锌不仅会增加分娩的痛苦，还有可能导致产后出血严重及其它妇科疾病。

三、孕妇吃什么补锌

1、孕妈妈每天补充多少锌合适？

正常孕妇每天大约补充16.5毫克的锌即可，本身有缺锌症状的，则应根据医生的建议来补充，切勿擅自增加锌的摄入量。

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你绝对想不到 锌对孕妇的作用有多大