【图】准妈妈妈常犯这些孕妇保健误区 你躺枪了吗

误区2：孕妇水肿不能喝过多的水

怀孕后出现生理性水肿是孕妇最为常见的一种孕期反应。准妈妈不要把孕后生理性水肿与肾炎水肿混淆喽，孕后水肿也要照样喝水，而且还应该多喝水，这样才能促进胎儿排出更多的废物以及体内多余的水分。此时，准妈妈可以适当吃一些利尿消肿的食物，比如赤小豆、冬瓜等，尽量不要碰腌制品这一类含盐量高的食物。除此之外，准妈妈还可以在睡前做15分钟抬腿，平时尽量不要将双腿下垂，以缓解水肿。

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