【图】月经饮食禁忌 月经量多量少的饮食禁忌

月经是女性身体健康的晴雨表，月经正常与否直接反映女性是否健康。影响月经的因素众多，其中饮食因素最为显著。因此，女性一定要谨守月经饮食禁忌，切不可破戒！那么，经期饮食有哪些禁忌呢？

其实，经期饮食禁忌也有分类。第一类是月经过多。所谓月经过多，是指月经周期正常，但是经血量过多。月经过多时，女性首先应对辛辣刺激的食物坚决say no。辛辣刺激的食物包括辣椒、胡椒、油炸食品、浓咖啡、烈酒等。其次，女性不宜服用辛热暖宫的药物，使血液蕴热、妄行。像附子、干姜、肉桂等这些药材就不能吃。一般来说，月经过多的女性的饮食以清淡为宜，吃一些容易消化、富含营养的食物更好。

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