【图】月经饮食禁忌 月经量多量少的饮食禁忌

第二类是月经过少。月经过少指的是月经周期基本正常，但经血量过少，或者行经时间缩短，甚至出现点滴即净。月经过少时，女性一定不能吃生冷寒凉的食品，比如冷饮、雪糕、冰镇西瓜等；避免服用过于苦寒的药物，比如黄连、黄芩、黄柏等。另外，此类女性禁过饱过饥，或暴饮暴食，坚持一日多餐，最好戒烟戒酒。一般来说，月经过少的女性应该多吃富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、兔肉、羊肉等。除此之外，鱼类、豆类也要摄入充足。

总之，女性平时要注意饮食，饮食要规律、有营养，不能偏食挑食，导致营养失衡，使经血过多或过少。

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