2.足浴时忌当风
夏天做足浴时,因水温相对较高,人体容易发出汗。此时,一定要注意避开风口,不要对风吹,不然容易感冒,而且还会引起腰腿疼痛等慢性风湿病。
3.忌水温过高
很多中老年人因为脚部神经敏感度衰减,常常使用温度过高的热水来泡脚。实际上,足浴的水温不宜过高,如果在过热的水中长时间泡脚,会使老人家的身体和四肢血管大幅度扩张,使大量血液流向周围的血管,而造成短暂性脑缺血,产生头晕、眼花、恶心等症状,严重者会出现昏迷,甚至猝死。一般来说,水温以相等或稍低于人体体温最为合适,即36-37度。
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