【图】中医食疗与养生 你常犯中医食疗2大养生误区

1.药食同源，食疗可治慢性病？

半路出家的中老年人常常只知其一，不知其二，断章取义。他们认为食物、药材以及保健品都可以防病治病，只是服用后的效果各有不同。食物较药物来说，其含药性成分较少，因此成为了日常食物。像得了糖尿病的患者，几乎天天都吃黄瓜，血糖值似乎比较稳定。事实上，糖尿病患者要控制好血糖，饮食结构应多样化。食用后效果越好、越明显的食物，食用时越要注意份量，一不小心反倒会吃出其他病来。中医食疗的效果其实就像运动员跑马拉松，需要长期调养，切不可求快。

上一页123下一页