【图】糖尿病吃什么 糖尿病的饮食禁忌

糖尿病患者饮食不能过量，特别是晚餐不宜过饱，更不能暴饮暴食。主食和副食搭配要合理、适当。饮食要遵守“四少三忌”原则，即少吃高脂肪、高糖类食物，比如油脂、动物油、动物内脏等；少吃含油量高的食品，如花生米、瓜子、核桃仁；少吃含淀粉高的食品，如土豆、白薯等；少吃含糖量高的食品，如水果糖、水果汁、白糖和西饼点心等。糖尿病患者忌吸烟、喝酒，以及吃零食。

一般来说，糖尿病患者的饮食以清淡、易消化的食物为主，如猪瘦肉、豆角等；多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜、青菜等；也可以食用少量新鲜水果，比如番石榴、西瓜、苹果等，但糖分含量高的水果忌食。

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