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【图】怎么补都没有效果谁在偷走你体内的元素

2016/8/22 11:50:02 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

都说我们人体内的元素是不可缺少的，一旦缺少某些元素就会使我们的身体出现一些不适的症状，那么你知道如正确的补充我们体内的元素吗？而是谁偷走了我们体内的元素呢？今天小编就为大家一一解答，一起来看看吧！

3、酒精“偷”走维生素B1

酒精要在体内正常的代谢，必须要有足量的维生素B1来参与，因此大量饮酒就会造成体内的维生素B1供应不足，若不及时补充，酒精对于肝脏的损害将是无法估量的，长期缺乏维生素B1甚至会导致心脏的病变，危机生命。

如何补充：大量饮酒后可以服用复合维生素，既能补充流失的维生素B1，又能提供保护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。

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【图】怎么补都没有效果 谁在偷走你体内的元素