女性预防乳腺癌的食物 推荐多款预防乳腺癌食谱

2.高蛋白质鱼类

甲鱼、泥鳅、鱿鱼、牡蛎等都是常见的鱼类，其中富含多种微量元素。女性平时可以买一些做成菜肴佐餐，有利于保护乳腺、抑制癌症生长。

3.新鲜水果

多吃柑橘类水果可以有效防止亚硝胺生成，很适合乳腺癌患者食用；红苹果中也含有某些植物物质，可以抑制肿瘤细胞中的蛋白质生长，同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，达到预防乳腺癌的目的。除此之外，还有紫葡萄、山楂、猕猴桃等水果也都可以预防乳腺癌。

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