【图】为什么夜跑会感觉很累 这些跑步常识你要知道

跑步对大多数人来说恐怕是最不喜欢的运动之一了吧！而近几年来流行夜跑，那么夜跑会比晨跑更疲倦吗？而在跑步的时候身体发痒是怎么回事呢？小编现在就为大家来揭开真相，一起来看看吧！

夜跑会比晨跑更疲倦吗：

如果你之前已经习惯了晨跑，而后转为夜跑，即使白天没有工作，也会感到夜跑比其他时间段跑步更累，其实，晚上跑步眼睛容易欺骗大脑，因为视觉做出了误导，有研究显示表明，在夜间，人的眼睛只能看清离自己较近的事物，这种视觉体验会让人觉得时间飞速，引起其他症状例如疲劳等症状的发生，加上跑步时景物快速变换，大脑就会感到时间过得飞快，错误的估计已跑过的距离。

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