【图】经常容易上火怎么办 怕上火不能只喝凉茶

虽说秋风飒爽吹走了暑气，却也吹来了满满的燥气！秋燥可不是“纸老虎”，一不小心就引起火上身，尤其是经常容易上火怎么办的人。怕什么，怕上火就喝王老吉啊！呵呵，上火就喝凉茶真的好吗？有些人喝了凉茶，上火更严重！

凉茶不是什么人都适合喝，娇滴滴的女孩纸喝凉茶更要慎重。因为凉茶性寒，虽有清热降火的作用，但经常饮用会使脾胃损伤，反而助长虚火，加重上火的症状。真想“灭火”，就找准“火源”，选择对应的“灭火器”。

一般来说，去火除了喝凉茶外，还要注意饮食搭配！下面一起来看看最常用的清热去火的食物。

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