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【图】秋季便秘怎么快速排便治疗便秘的5种食疗方子

2016/9/28 16:18:37 作者：Cc 来源:伊秀健康网

秋季天气干燥，小伙伴平日饮食又“重口味”，经常吃辛辣刺激性的食物，使得体内积热，很容易因肠胃积热而导致便秘。便秘的小伙伴总感觉腹胀，那么，便秘怎么快速排便？下面介绍治疗便秘的5种食疗方子。

4.白萝卜蜂蜜汁

食材：白萝卜、蜂蜜各适量。

做法：白萝卜洗净，去皮，拍碎榨汁，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀。每天1次，连续服用2-3天。

5.胡萝卜香蕉汁

食材：胡萝卜、香蕉、酸奶各适量。

做法：胡萝卜洗净，切成条状，榨汁；香蕉去皮，切成小块；冰块打碎；将香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁搅打均匀，倒入杯中即可。早、中、晚佐餐。

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【图】秋季便秘怎么快速排便 治疗便秘的5种食疗方子