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【图】哺乳期哪些东西不能吃新手妈妈哺乳期少碰这些食物

2016/10/10 16:35:19 作者：Cc 来源:伊秀健康网

产后准妈妈真正成为新手妈妈，好不容易平安熬过40周。然而，产后育儿的艰辛这才真正开始！首先迎来的第一道关卡就是哺乳，母体能否给宝宝提供优质的母乳，全靠新手妈妈吃什么！那么，新手妈妈在哺乳期哪些东西不能吃？

2.腌制品

哺乳期妈妈应少吃腌制品，比如腊肉、腊肠、咸鱼等。一般来说，正常人一日所需盐量为4.5-9克，显然腌制品中的盐分远远超出这个数值。如果新手妈妈摄入过多盐分，则会加重自身肾脏的负担，使血压升高。

3.油炸食物、脂肪高的食物

哺乳期妈妈的消化功能比较弱，摄入油炸、脂肪高的食物会造成消化不良。

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